ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ

ਖਾਸ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ sportsੁਕਵੀਂ ਖੇਡ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਲੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਜੁੱਤੀ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਖੇਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ- ਇਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਜੁੱਤੀ, ਕੋਰਟ ਜੁੱਤੀ, ਕਲੀਟਸ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਜੁੱਤੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.